15.8 km | 01:45:00 | 06:38/km日期: 2020-10-03 15:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 09'17" / 06'20" / 06'14" / 06'20" / 06'17" / 06'07" / 05'55" / 06'02" / 08'27" / 06'23" / 06'17" / 06'05" / 06'18" / 06'07" / 06'02" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'50" (+09'45") | 315 / 315 |
2 | | 06'11" (+00'06") | 12915 / 13230 |
3 | | 06'05" | 2463 / 15694 |
4 | | 39'12" (+33'07") | 127 / 15821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'20" | 00:15'37" |
3 | 06'14" | 00:21'51" |
4 | 06'20" | 00:28'11" |
5 | 06'17" | 00:34'28" |
6 | 06'07" | 00:40'35" |
7 | 05'55" | 00:46'30" |
8 | 06'02" | 00:52'32" |
9 | 08'27" | 01:00'59" |
10 | 06'23" | 01:07'22" |
11 | 06'17" | 01:13'39" |
12 | 06'05" | 01:19'44" |
13 | 06'18" | 01:26'02" |
14 | 06'07" | 01:32'09" |
15 | 06'02" | 01:38'11" |
15.8 | 11'14" | 01:47'25" |