6.1 km | 00:32:35 | 05:22/km日期: 2020-10-05 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'26" / 05'19" / 05'39" / 05'18" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+02'09") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'12" | 00:10'24" |
3 | 05'26" | 00:15'50" |
4 | 05'19" | 00:21'09" |
5 | 05'39" | 00:26'48" |
6 | 05'18" | 00:32'06" |
6.1 | 07'10" | 00:32'35" |