10.0 km | 00:49:51 | 04:57/km日期: 2020-10-01 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'08" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1003 / 1003 | 168 / 115 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 2004 | 172 / 119 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1009 / 3013 | 170 / 119 |
| 4 | | 04'48" | 1011 / 4025 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1004 / 5029 | 170 / 120 |
| 6 | | 04'58" (+00'10") | 1003 / 6033 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1003 / 7037 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1003 / 8041 | 169 / 118 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1004 / 9045 | 170 / 119 |
| 10 | | 04'57" (+00'09") | 1008 / 10053 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'51" | 00:19'46" |
| 5 | 04'57" | 00:24'43" |
| 6 | 05'02" | 00:29'45" |
| 7 | 04'55" | 00:34'40" |
| 8 | 04'55" | 00:39'35" |
| 9 | 04'55" | 00:44'30" |
| 10 | 05'00" | 00:49'30" |
| 10.0 | 07'05" | 00:49'51" |
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