8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km日期: 2020-10-02 06:40 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'30" / 05'31" / 05'22" / 07'23" / 05'18" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'30" | 00:18'30" |
| 4 | 05'31" | 00:24'01" |
| 5 | 05'22" | 00:29'23" |
| 6 | 07'23" | 00:36'46" |
| 7 | 05'18" | 00:42'04" |
| 8 | 04'56" | 00:47'00" |
| 8.0 | 03'43" | 00:47'02" |
ricky tseng 說推
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