7.0 km | 00:54:53 | 07:50/km日期: 2020-10-03 06:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'10" / 07'20" / 08'20" / 07'04" / 08'18" / 09'18" / 07'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'20" | 00:14'30" |
| 3 | 08'20" | 00:22'50" |
| 4 | 07'04" | 00:29'54" |
| 5 | 08'18" | 00:38'12" |
| 6 | 09'18" | 00:47'30" |
| 7 | 07'21" | 00:54'51" |
| 7.0 | 06'30" | 00:54'54" |
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