4.0 km | 00:23:07 | 05:45/km日期: 2020-02-11 16:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4170 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 1003 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 2005 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 364 / 2369 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 3369 | 180 / 98 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 640 / 4010 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'50" | 00:22'46" |
| 4.0 | 32'24" | 00:23'07" |
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