7.8 km | 01:49:58 | 14:01/km日期: 2020-10-03 07:10 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 13'37" / 12'29" / 14'46" / 13'05" / 17'04" / 14'37" / 14'19" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'00" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'18" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 12'29" | 00:26'06" |
| 3 | 14'46" | 00:40'52" |
| 4 | 13'05" | 00:53'57" |
| 5 | 17'04" | 01:11'01" |
| 6 | 14'37" | 01:25'38" |
| 7 | 14'19" | 01:39'57" |
| 7.8 | 11'53" | 01:50'00" |
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