4.0 km | 00:19:53 | 04:58/km日期: 2020-09-30 22:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'06") | 892 / 892 |
| 2 | | 05'23" (+00'35") | 29 / 921 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 1921 |
| 4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2921 |
| 5 | | 04'48" | 76 / 2998 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3998 |
| 7 | | 05'51" (+01'03") | 7 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'59" | 00:14'56" |
| 4 | 04'56" | 00:19'52" |
| 4.0 | 20'21" | 00:19'59" |
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