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    Yang Ting Yu 新竹
    ID 430524
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    < 上一篇下一篇 >
    Yang Ting Yu 
    15.2 km | 01:38:34 | 06:28/km
    日期: 2020-10-01 05:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'41" / 06'11" / 16'20" / 05'34" / 09'39" / 06'06" / 06'02" / 06'21" / 07'14" / 10'56" / 11'35" / 07'16" / 11'17" / 15'39" / 05'32" / 05'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+01'01")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'43")
    		06'11" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'45"  (19'29")
    		06'45" (+01'14")1000 / 3000
    4
    05'34"  (25'03")
    		05'34" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'06"  (31'09")
    		06'06" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (37'16")
    		06'06" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'01"  (43'18")
    		06'01" (+00'30")1000 / 7000
    8
    06'15"  (49'33")
    		06'15" (+00'44")1000 / 8000
    9
    07'14"  (56'48")
    		07'14" (+01'43")1000 / 9000
    10
    06'23"  (01:03'11")
    		06'23" (+00'52")1000 / 10000
    11
    07'37"  (01:10'48")
    		07'37" (+02'06")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:17'14")
    		06'25" (+00'54")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:24'07")
    		06'52" (+01'21")1000 / 13000
    14
    07'39"  (01:31'46")
    		07'39" (+02'08")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:37'18")
    		05'31"1000 / 15000
    16
    01'15"  (01:38'34")
    		05'40" (+00'09")222 / 15222
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 250.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Yulan, Vincent Chen 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'11"00:12'52"
    316'20"00:29'12"
    405'34"00:34'46"
    509'39"00:44'25"
    606'06"00:50'31"
    706'02"00:56'33"
    806'21"01:02'54"
    907'14"01:10'08"
    1010'56"01:21'04"
    1111'35"01:32'39"
    1207'16"01:39'55"
    1311'17"01:51'12"
    1415'39"02:06'51"
    1505'32"02:12'23"
    15.205'37"02:13'38"

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