4.5 km | 00:47:19 | 10:25/km日期: 2020-10-03 14:04 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 45%
Pace: 11'53" / 07'34" / 08'06" / 11'20" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'24" (+11'26") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.77 km 
Salomon S/LAB X Series 累積 :
574.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 07'34" | 00:19'27" |
| 3 | 08'06" | 00:27'33" |
| 4 | 11'20" | 00:38'53" |
| 4.5 | 18'24" | 00:48'51" |
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