biaggi 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

biaggi 新竹
ID 7859

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5.2 km | 00:34:59 | 06:45/km

日期: 2014-11-11 22:11 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 07'14" / 07'22" / 06'17" / 06'00" / 05'53" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'06" (+01'03")

1042 / 1042

2

07'40"

(15'05")

07'16" (+01'13")

1054 / 2096

3

06'29"

(21'34")

06'21" (+00'18")

1019 / 3116

4

06'13"

(27'47")

06'03"

1024 / 4141

5

06'52"

(34'39")

06'43" (+00'40")

1022 / 5163

6

00'20"

(34'59")

34'05" (+28'02")

9 / 5173

11月累積里程 : 59.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'22"	00:14'36"
3	06'17"	00:20'53"
4	06'00"	00:26'53"
5	05'53"	00:32'46"
5.2	12'47"	00:34'59"

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