劉雲華 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉雲華台中
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5.2 km | 00:43:02 | 08:11/km

日期: 2020-10-01 17:07 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 09'21" / 07'58" / 10'10" / 07'06" / 06'05" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'17" (+03'09")

989 / 989

2

08'01"

(17'12")

07'57" (+01'49")

1007 / 1996

3

10'05"

(27'17")

10'02" (+03'54")

1003 / 2999

4

07'11"

(34'28")

07'13" (+01'05")

994 / 3994

5

06'12"

(40'40")

06'08"

1008 / 5003

6

01'56"

(42'36")

08'00" (+01'52")

241 / 5244

台中

劉雲華

·

10月累積里程 : 102.41 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

橘子皮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'58"	00:17'19"
3	10'10"	00:27'29"
4	07'06"	00:34'35"
5	06'05"	00:40'40"
5.2	07'54"	00:42'36"

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