5.8 km | 00:36:51 | 06:20/km日期: 2020-09-30 17:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 05'00" / 05'10" / 04'41" / 04'23" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'48") | 36 / 1036 |
| 3 | | 05'07" (+00'43") | 413 / 1450 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 418 / 1869 |
| 5 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 2869 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 252 / 3121 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 418 / 3539 |
| 8 | | 04'39" (+00'15") | 411 / 3951 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 4951 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 252 / 5204 |
| 11 | | 16'37" (+12'13") | 613 / 5817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'00" | 00:11'22" |
| 3 | 05'10" | 00:16'32" |
| 4 | 04'41" | 00:21'13" |
| 5 | 04'23" | 00:25'36" |
| 5.8 | 13'31" | 00:36'40" |
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