楊助仁 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊助仁台中
ID 221589

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4.6 km | 00:38:54 | 08:27/km

日期: 2020-09-27 05:05 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'12" / 06'34" / 09'47" / 07'32" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'07" (+00'39")

1026 / 1026

2

09'58"

(18'18")

08'24" (+00'56")

1186 / 2213

3

08'03"

(26'21")

07'42" (+00'14")

1043 / 3256

4

07'31"

(33'52")

07'28"

1004 / 4261

5

04'38"

(38'30")

07'47" (+00'19")

594 / 4855

9月累積里程 : 82.76 km

Android - OPPO CPH1723 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'34"	00:14'46"
3	09'47"	00:24'33"
4	07'32"	00:32'05"
4.8	08'16"	00:38'30"

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