Andy將 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Andy將新竹
ID 79512

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5.7 km | 00:32:08 | 05:38/km

日期: 2020-09-30 06:55 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'18" / 04'55" / 05'03" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'00")

05'43" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'19")

05'18" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'54"

(22'13")

04'54"

1000 / 4000

5

05'02"

(27'16")

05'02" (+00'08")

1000 / 5000

6

04'51"

(32'08")

07'00" (+02'06")

694 / 5694

9月累積里程 : 351.87 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

傳奇《跑不動》, 林哲平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'18"	00:17'02"
4	04'55"	00:21'57"
5	05'03"	00:27'00"
5.7	06'59"	00:31'51"

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