10.1 km | 01:11:42 | 07:03/km日期: 2020-09-30 17:50 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 07'22" / 08'37" / 09'46" / 06'30" / 06'54" / 10'14" / 06'55" / 05'50" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'22" | 00:14'00" |
| 3 | 08'37" | 00:22'37" |
| 4 | 09'46" | 00:32'23" |
| 5 | 06'30" | 00:38'53" |
| 6 | 06'54" | 00:45'47" |
| 7 | 10'14" | 00:56'01" |
| 8 | 06'55" | 01:02'56" |
| 9 | 05'50" | 01:08'46" |
| 10 | 05'42" | 01:14'28" |
| 10.1 | 05'20" | 01:15'16" |
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