8.2 km | 00:39:33 | 04:51/km日期: 2020-09-30 13:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'04" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 04'42" / 04'45" / 04'50" / 04'24" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 05'06" | 00:15'09" |
| 4 | 05'03" | 00:20'12" |
| 5 | 04'42" | 00:24'54" |
| 6 | 04'45" | 00:29'39" |
| 7 | 04'50" | 00:34'29" |
| 8 | 04'24" | 00:38'53" |
| 8.2 | 04'22" | 00:39'33" |
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