6.8 km | 00:42:56 | 06:16/km日期: 2020-09-29 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'24" / 05'16" / 08'12" / 05'23" / 08'37" / 05'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 147 / 2147 |
| 4 | | 21'05" (+15'50") | 180 / 2328 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3328 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4328 |
| 7 | | 05'56" (+00'41") | 157 / 4485 |
| 8 | | 22'12" (+16'57") | 177 / 4663 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5663 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 6663 |
| 11 | | 05'17" (+00'02") | 172 / 6835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 08'12" | 00:18'52" |
| 4 | 05'23" | 00:24'15" |
| 5 | 08'37" | 00:32'52" |
| 6 | 05'31" | 00:38'23" |
| 6.8 | 05'26" | 00:42'56" |
展開計圈分析
留言 
