10.3 km | 00:59:36 | 05:47/km日期: 2020-10-02 16:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 05'55" / 05'35" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 05'56" | 00:24'06" |
| 5 | 05'48" | 00:29'54" |
| 6 | 05'41" | 00:35'35" |
| 7 | 05'40" | 00:41'15" |
| 8 | 05'55" | 00:47'10" |
| 9 | 05'35" | 00:52'45" |
| 10 | 05'32" | 00:58'17" |
| 10.3 | 05'27" | 00:59'56" |
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