王添進 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.5 km | 00:48:40 | 08:53/km

日期: 2020-10-02 16:19 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'42" / 07'19" / 07'27" / 07'28" / 07'33" / 18'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36" (+00'17")

996 / 996

2

07'19"

(14'54")

07'19"

998 / 1995

3

07'41"

(22'35")

07'29" (+00'10")

1026 / 3021

4

07'27"

(30'02")

07'27" (+00'08")

997 / 4019

5

07'37"

(37'39")

07'34" (+00'15")

1006 / 5026

6

08'32"

(46'11")

18'11" (+10'52")

469 / 5495

21

10月累積里程 : 60.82 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

張麗雲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'19"	00:15'01"
3	07'27"	00:22'28"
4	07'28"	00:29'56"
5	07'33"	00:37'29"
5.5	17'33"	00:46'11"

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