5.8 km | 00:40:45 | 06:59/km日期: 2020-09-29 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'44" / 06'42" / 08'04" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'06") | 672 / 672 |
| 2 | | 20'32" (+16'11") | 145 / 818 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 670 / 1489 |
| 4 | | 18'23" (+14'02") | 163 / 1652 |
| 5 | | 04'21" | 687 / 2339 |
| 6 | | 19'03" (+14'42") | 157 / 2496 |
| 7 | | 04'26" (+00'05") | 675 / 3172 |
| 8 | | 18'15" (+13'54") | 164 / 3336 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 678 / 4014 |
| 10 | | 18'07" (+13'46") | 165 / 4180 |
| 11 | | 04'21" | 688 / 4868 |
| 12 | | 19'45" (+15'24") | 151 / 5020 |
| 13 | | 04'21" | 687 / 5708 |
| 14 | | 14'08" (+09'47") | 124 / 5832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'44" | 00:20'12" |
| 4 | 06'42" | 00:26'54" |
| 5 | 08'04" | 00:34'58" |
| 5.8 | 06'55" | 00:40'44" |
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