陳永聰 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.2 km | 00:37:06 | 07:05/km

日期: 2020-09-30 05:07 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 06'27" / 07'04" / 07'06" / 07'06" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

05'53"

1223 / 1223

2

06'19"

(13'32")

06'20" (+00'27")

994 / 2217

3

07'08"

(20'40")

06'50" (+00'57")

1043 / 3261

4

07'29"

(28'09")

07'27" (+01'34")

1004 / 4265

5

07'07"

(35'16")

07'01" (+01'08")

1012 / 5277

9月累積里程 : 139.18 km

美津濃 J1GC183208-橘紅色累積 : 1753.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

吳文竣, Heng da 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'27"	00:11'58"
3	07'04"	00:19'02"
4	07'06"	00:26'08"
5	07'06"	00:33'14"
5.3	11'08"	00:36'41"

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