5.6 km | 01:40:14 | 17:54/km日期: 2020-09-29 17:56 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 03'26" / 169'24" / 24'00" / 20'26" / 12'50" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'42" (+17'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'54" (+16'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'49" (+11'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+06'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'59" (+08'14") | 583 / 5583 |
| 7 | | 11'22" (+03'37") | 14 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 169'24" | 02:52'50" |
| 3 | 24'00" | 03:16'50" |
| 4 | 20'26" | 03:37'16" |
| 5 | 12'50" | 03:50'06" |
| 5.6 | 02'43" | 03:51'44" |
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