3.6 km | 02:12:39 | 36:32/km日期: 2020-09-23 17:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 20'26" / 17'43" / 13'32" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:08'11" (+54'39") | 629 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'26" | 00:20'26" |
| 2 | 17'43" | 00:38'09" |
| 3 | 13'32" | 00:51'41" |
| 3.6 | 02'54" | 00:53'31" |
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