6.1 km | 00:38:23 | 06:18/km日期: 2020-09-29 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'34" / 07'01" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 05'18" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+03'09") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.68 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'01" | 00:14'35" |
3 | 06'05" | 00:20'40" |
4 | 05'55" | 00:26'35" |
5 | 05'53" | 00:32'28" |
6 | 05'18" | 00:37'46" |
6.1 | 08'31" | 00:38'25" |