7.5 km | 00:56:45 | 07:34/km日期: 2020-09-25 19:41 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'21" / 07'23" / 09'24" / 08'13" / 09'08" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'20") | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'21" | 00:19'22" |
| 4 | 07'23" | 00:26'45" |
| 5 | 09'24" | 00:36'09" |
| 6 | 08'13" | 00:44'22" |
| 7 | 09'08" | 00:53'30" |
| 7.5 | 06'37" | 00:56'45" |
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