6.4 km | 00:27:14 | 04:14/km日期: 2020-09-29 18:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 03'30" / 04'49" / 04'13" / 04'02" / 05'13" / 03'37" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" (+00'10") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'54" (+03'31") | 400 / 1600 |
| 4 | | 03'26" (+00'03") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 03'23" | 200 / 2800 |
| 6 | | 06'25" (+03'02") | 400 / 3200 |
| 7 | | 03'34" (+00'11") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 03'31" (+00'08") | 200 / 4400 |
| 9 | | 06'26" (+03'03") | 400 / 4800 |
| 10 | | 03'34" (+00'11") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 03'39" (+00'16") | 200 / 6000 |
| 12 | | 05'45" (+02'22") | 400 / 6400 |
| 13 | | 05'11" (+01'48") | 19 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 04'49" | 00:08'19" |
| 3 | 04'13" | 00:12'32" |
| 4 | 04'02" | 00:16'34" |
| 5 | 05'13" | 00:21'47" |
| 6 | 03'37" | 00:25'24" |
| 6.4 | 05'43" | 00:27'48" |
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