11.2 km | 01:11:44 | 06:23/km日期: 2020-09-29 18:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12060 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'14" / 05'49" / 05'58" / 06'11" / 06'03" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 07'14" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'16") | 1002 / 1002 | 170 / 95 |
2 | | 06'05" (+00'12") | 1001 / 2003 | 171 / 95 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1003 / 3007 | 186 / 85 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4007 | 173 / 97 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1001 / 5009 | 173 / 94 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1001 / 6010 | 171 / 94 |
7 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 7012 | 171 / 95 |
8 | | 06'03" (+00'10") | 1001 / 8014 | 171 / 96 |
9 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 9016 | 170 / 96 |
10 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 10018 | 170 / 95 |
11 | | 08'00" (+02'07") | 1001 / 11020 | 146 / 85 |
12 | | 12'03" (+06'10") | 206 / 11226 | 119 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.56 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 06'14" | 00:18'26" |
4 | 05'49" | 00:24'15" |
5 | 05'58" | 00:30'13" |
6 | 06'11" | 00:36'24" |
7 | 06'03" | 00:42'27" |
8 | 05'57" | 00:48'24" |
9 | 06'01" | 00:54'25" |
10 | 06'07" | 01:00'32" |
11 | 07'14" | 01:07'46" |
11.2 | 17'30" | 01:11'44" |