4.4 km | 00:22:13 | 05:01/km日期: 2020-09-30 22:42 - 地點: 師大分部 - 天氣: 有星有月 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3406 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'27" / 05'02" / 04'59" / 04'42" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'44") | 1002 / 1002 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'03" (+00'19") | 1001 / 2004 | 153 / 128 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 1001 / 3006 | 151 / 132 |
| 4 | | 04'44" | 1001 / 4007 | 127 / 165 |
| 5 | | 04'41" | 411 / 4419 | 133 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.83 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
205.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'02" | 00:10'29" |
| 3 | 04'59" | 00:15'28" |
| 4 | 04'42" | 00:20'10" |
| 4.4 | 04'53" | 00:22'13" |
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