黃友財 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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5.3 km | 00:23:29 | 04:24/km

日期: 2020-09-25 22:16 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'20" / 04'14" / 04'17" / 04'18" / 04'16" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'18" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'14"

(08'33")

04'14"

1000 / 2000

3

04'16"

(12'49")

04'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'17"

(17'07")

04'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'16"

(21'24")

04'16" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'05"

(23'29")

06'29" (+02'15")

322 / 5322

9月累積里程 : 310.83 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'14"	00:08'34"
3	04'17"	00:12'51"
4	04'18"	00:17'09"
5	04'16"	00:21'25"
5.3	06'30"	00:23'31"

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