方小V 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

方小V 台北市
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3.6 km | 00:26:13 | 07:11/km

日期: 2014-11-15 09:15 - 地點: 新埔秘境 - 天氣: 陰 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'34" / 06'39" / 12'43" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'39"

(15'03")

06'39"

1000 / 2000

3

07'59"

(23'03")

07'59" (+01'20")

1000 / 3000

4

03'10"

(26'13")

13'05" (+06'26")

242 / 3242

11月累積里程 : 128.55 km

MIZUNO 累積 : 982.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

neo, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'39"	00:14'13"
3	12'43"	00:26'56"
3.2	13'02"	00:30'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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