4.8 km | 00:32:41 | 06:46/km日期: 2020-09-29 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'51" / 07'42" / 07'05" / 07'09" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'04") | 820 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'42" | 00:16'33" |
| 3 | 07'05" | 00:23'38" |
| 4 | 07'09" | 00:30'47" |
| 4.8 | 07'33" | 00:36'59" |
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