Jer-Tsang Wang 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.3 km | 00:36:57 | 05:51/km

日期: 2014-11-14 05:59 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 06'02" / 05'48" / 06'03" / 05'44" / 05'48" / 05'59" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'51")

05'47" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'54")

06'03" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'37")

05'43"

1000 / 4000

5

05'46"

(29'23")

05'46" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141114晨跑

11月累積里程 : 100.66 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ICQ, Kaden Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	06'03"	00:17'53"
4	05'44"	00:23'37"
5	05'48"	00:29'25"
6	05'59"	00:35'24"
6.3	05'00"	00:36'56"

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