2.2 km | 00:12:19 | 05:36/km日期: 2020-09-29 19:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 17'57" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'52") | 196 / 2196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 17'57" | 00:23'11" |
2.2 | 06'05" | 00:24'23" |