6.0 km | 00:41:19 | 06:52/km日期: 2020-09-29 19:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'27" / 07'01" / 07'08" / 06'45" / 06'42" / 06'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'01" | 00:14'28" |
3 | 07'08" | 00:21'36" |
4 | 06'45" | 00:28'21" |
5 | 06'42" | 00:35'03" |
6 | 06'15" | 00:41'18" |
6.0 | 05'17" | 00:41'21" |