9.0 km | 00:49:40 | 05:30/km日期: 2020-09-29 06:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'33" / 06'01" / 05'43" / 05'30" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'21") | 502 / 3502 |
| 5 | | 04'43" (+00'27") | 198 / 3700 |
| 6 | | 05'32" (+01'16") | 807 / 4507 |
| 7 | | 04'40" (+00'24") | 204 / 4712 |
| 8 | | 05'29" (+01'13") | 796 / 5508 |
| 9 | | 04'39" (+00'23") | 205 / 5713 |
| 10 | | 05'23" (+01'07") | 789 / 6503 |
| 11 | | 05'04" (+00'48") | 207 / 6710 |
| 12 | | 05'41" (+01'25") | 793 / 7504 |
| 13 | | 04'16" | 210 / 7715 |
| 14 | | 05'27" (+01'11") | 287 / 8002 |
| 15 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 9002 |
| 16 | | 05'59" (+01'43") | 4 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'01" | 00:11'34" |
| 3 | 05'43" | 00:17'17" |
| 4 | 05'30" | 00:22'47" |
| 5 | 05'18" | 00:28'05" |
| 6 | 05'20" | 00:33'25" |
| 7 | 05'22" | 00:38'47" |
| 8 | 05'20" | 00:44'07" |
| 9 | 05'43" | 00:49'50" |
| 9.0 | 04'14" | 00:49'52" |
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