3.3 km | 00:48:31 | 14:39/km日期: 2020-09-27 17:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 13'51" / 14'30" / 14'13" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'21" (+05'31") | 308 / 3308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.13 km ZEPRO 雲豹 LEOPARD 累積 :
221.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'30" | 00:28'21" |
3 | 14'13" | 00:42'34" |
3.3 | 19'57" | 00:48'43" |