6.3 km | 00:40:35 | 06:25/km日期: 2020-09-28 19:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'19" / 06'26" / 06'29" / 06'30" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.57 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'20" | 00:12'31" |
3 | 06'19" | 00:18'50" |
4 | 06'26" | 00:25'16" |
5 | 06'29" | 00:31'45" |
6 | 06'30" | 00:38'15" |
6.3 | 06'16" | 00:40'13" |