2014 第一屆星辰慈善路跑。
間隔一段時間沒有跑半馬比賽，這是最近的第一場，剛好籍此來測試自己的狀況。

以前都會單手拿著手機邊聽音樂邊跑（連越野路跑也是），同時執行手機的 RunKeeper 或馬拉松世界，今天只聽音樂，手機放在腰包。只用 Garmin 910XT 記錄 軌跡。

穿 Merrell 赤足鞋，不刻意壓步頻及速度，看看可最高可以拉到多快。後來看 GPS 記錄，前 2k 都在 4:45 左右，甚至最快拉到 3:53, 從來沒這麼放縱跑過。

後來因為肌耐力及心肺都不夠，當然一路往下降。同時也因為選錯襪子，第一 K 後襪子就鬆了，後腳背在沒有襪子的狀況和鞋子磨擦，擦出了水泡，這也是慢跑十多年來第一次起水泡 （連練赤足跑都沒起水泡）。

全程穿 Mizuno 輕便雨衣，還算順。只是後段右手和雨衣側面有磨擦到。

最後勉強守住 sub 2, 以 1h:58m:30s 完賽。雖然沒有破以前穿跑鞋的 PB，不過在起水泡下完賽加上這半年多出來的 3 公斤體重，算是有進步了。

賽前沒吃早餐，跑的好餓。所以每站都停下補給。還有進步空間。同時跑步時停下來二次撿前面跑者亂丟在河濱賽道的紙杯及垃圾，也可以縮短時間。

最後 1k 左腳狂抽筋，推測應該是受右腳水泡，造成施力不均影響。

最後跑完後，到士林運動中心洗澡，換完乾淨衣服，接著開車到淡水紅毛城參加小人兒學校的戶外教學活動。

又是充實的一天啊。