11.4 km | 03:08:27 | 16:33/km日期: 2020-09-27 08:30 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 17'38" / 11'41" / 14'19" / 25'39" / 36'20" / 09'58" / 12'47" / 17'20" / 12'54" / 13'02" / 15'13" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 11'41" | 00:29'19" |
| 3 | 14'19" | 00:43'38" |
| 4 | 25'39" | 01:09'17" |
| 5 | 36'20" | 01:45'37" |
| 6 | 09'58" | 01:55'35" |
| 7 | 12'47" | 02:08'22" |
| 8 | 17'20" | 02:25'42" |
| 9 | 12'54" | 02:38'36" |
| 10 | 13'02" | 02:51'38" |
| 11 | 15'13" | 03:06'51" |
| 11.4 | 04'14" | 03:08'27" |
留言 
