柳生劍影 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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22.0 km | 03:09:46 | 08:37/km

日期: 2020-09-26 14:56 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'24" / 06'45" / 07'07" / 07'08" / 07'16" / 08'53" / 07'05" / 06'39" / 06'39" / 08'54" / 07'14" / 08'49" / 13'02" / 07'54" / 08'15" / 09'09" / 09'37" / 10'56" / 07'28" / 06'50" / 08'29" / 15'19" / 92'30" /

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淡水老街漁人碼頭ㄧ日遊哈哈

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劉忠憲假日長距離運動愉快～強大呀

2020-09-27 20:44 ·

吉哥水啦

2020-09-29 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'45"	00:15'09"
3	07'07"	00:22'16"
4	07'08"	00:29'24"
5	07'16"	00:36'40"
6	08'53"	00:45'33"
7	07'05"	00:52'38"
8	06'39"	00:59'17"
9	06'39"	01:05'56"
10	08'54"	01:14'50"
11	07'14"	01:22'04"
12	08'49"	01:30'53"
13	13'02"	01:43'55"
14	07'54"	01:51'49"
15	08'15"	02:00'04"
16	09'09"	02:09'13"
17	09'37"	02:18'50"
18	10'56"	02:29'46"
19	07'28"	02:37'14"
20	06'50"	02:44'04"
21	08'29"	02:52'33"
22	15'19"	03:07'52"
22.2	11'36"	03:09'43"

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