邵建人 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

邵建人桃園
ID 308704

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5.0 km | 00:58:03 | 11:36/km

日期: 2020-09-26 19:04 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 11'18" / 10'16" / 10'26" / 10'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'16" (+01'03")

990 / 990

2

10'16"

(21'26")

10'13"

1004 / 1995

3

10'34"

(32'00")

10'27" (+00'14")

1009 / 3004

4

10'58"

(42'58")

10'58" (+00'45")

999 / 4004

5

13'39"

(56'37")

13'47" (+03'34")

989 / 4993

9月累積里程 : 247.89 km

FASHlON 42 累積 : 992.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	10'16"	00:21'34"
3	10'26"	00:32'00"
4	10'58"	00:42'58"
5.0	13'44"	00:56'37"

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