5.0 km | 00:39:35 | 07:54/km日期: 2020-09-26 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'28" / 07'48" / 08'01" / 08'14" / 08'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'36") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'48" | 00:15'16" |
| 3 | 08'01" | 00:23'17" |
| 4 | 08'14" | 00:31'31" |
| 5 | 08'02" | 00:39'33" |
| 5.0 | 05'32" | 00:39'35" |
留言 
