wu 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

wu 基隆
ID 406035

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wu

4.5 km | 00:28:14 | 06:12/km

日期: 2020-09-26 18:59 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'16" / 05'31" / 05'52" / 06'00" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

06'28" (+00'34")

1123 / 1123

2

05'31"

(12'47")

06'12" (+00'18")

889 / 2012

3

05'58"

(18'45")

05'56" (+00'02")

1003 / 3016

4

05'59"

(24'44")

05'54"

1013 / 4030

5

03'24"

(28'08")

06'19" (+00'25")

537 / 4567

9月累積里程 : 28.68 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'31"	00:12'47"
3	05'52"	00:18'39"
4	06'00"	00:24'39"
4.6	06'08"	00:28'08"

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