4.0 km | 00:44:43 | 11:09/km日期: 2020-10-10 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'38" / 09'56" / 12'08" / 11'52" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'13" (+08'17") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'56" | 00:20'34" |
| 3 | 12'08" | 00:32'42" |
| 4 | 11'52" | 00:44'34" |
| 4.0 | 18'12" | 00:44'43" |
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