7.3 km | 01:36:45 | 13:18/km日期: 2020-09-26 18:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 14'09" / 14'20" / 12'59" / 12'38" / 11'35" / 12'58" / 13'26" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+02'58") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 14'20" | 00:28'29" |
| 3 | 12'59" | 00:41'28" |
| 4 | 12'38" | 00:54'06" |
| 5 | 11'35" | 01:05'41" |
| 6 | 12'58" | 01:18'39" |
| 7 | 13'26" | 01:32'05" |
| 7.3 | 12'52" | 01:35'37" |
展開計圈分析
留言 
