7.5 km | 00:40:29 | 05:24/km日期: 2020-09-26 14:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'06" / 05'08" / 05'22" / 06'08" / 06'04" / 05'17" / 05'30" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'44") | 491 / 1491 |
| 3 | | 04'49" (+01'02") | 621 / 2112 |
| 4 | | 06'00" (+02'13") | 333 / 2445 |
| 5 | | 05'00" (+01'13") | 598 / 3044 |
| 6 | | 07'08" (+03'21") | 279 / 3324 |
| 7 | | 05'11" (+01'24") | 578 / 3902 |
| 8 | | 06'52" (+03'05") | 291 / 4193 |
| 9 | | 05'00" (+01'13") | 598 / 4792 |
| 10 | | 06'18" (+02'31") | 316 / 5108 |
| 11 | | 04'14" (+00'27") | 235 / 5344 |
| 12 | | 09'07" (+05'20") | 109 / 5454 |
| 13 | | 03'47" | 263 / 5717 |
| 14 | | 10'24" (+06'37") | 96 / 5813 |
| 15 | | 03'59" (+00'12") | 250 / 6064 |
| 16 | | 09'38" (+05'51") | 103 / 6167 |
| 17 | | 04'12" (+00'25") | 237 / 6405 |
| 18 | | 07'40" (+03'53") | 130 / 6535 |
| 19 | | 04'41" (+00'54") | 944 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'08" | 00:13'14" |
| 3 | 05'22" | 00:18'36" |
| 4 | 06'08" | 00:24'44" |
| 5 | 06'04" | 00:30'48" |
| 6 | 05'17" | 00:36'05" |
| 7 | 05'30" | 00:41'35" |
| 7.5 | 13'22" | 00:48'00" |
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