4.8 km | 00:29:38 | 06:09/km日期: 2020-09-24 17:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'37" / 07'34" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 403 / 798 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 392 / 1190 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 398 / 1589 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 400 / 1989 |
| 6 | | 05'41" (+00'30") | 389 / 2378 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 400 / 2778 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 196 / 2975 |
| 9 | | 10'50" (+05'39") | 415 / 3390 |
| 10 | | 05'11" | 399 / 3789 |
| 11 | | 05'21" (+00'10") | 398 / 4188 |
| 12 | | 05'19" (+00'08") | 201 / 4390 |
| 13 | | 07'49" (+02'38") | 416 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'39" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 07'34" | 00:24'19" |
| 4.8 | 06'37" | 00:29'40" |
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