8.1 km | 01:21:24 | 10:03/km日期: 2020-09-26 09:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 28'59" / 00'01" / 06'57" / 09'33" / 07'31" / 06'46" / 06'25" / 09'59" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+06'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" (+07'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'58" (+03'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'05" (+16'41") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'59" | 00:28'59" |
2 | 00'01" | 00:29'00" |
3 | 06'57" | 00:35'57" |
4 | 09'33" | 00:45'30" |
5 | 07'31" | 00:53'01" |
6 | 06'46" | 00:59'47" |
7 | 06'25" | 01:06'12" |
8 | 09'59" | 01:16'11" |
8.1 | 03'22" | 01:16'29" |