ㄚ宅宏 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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4.5 km | 00:28:37 | 06:22/km

日期: 2014-11-11 20:26 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'08" / 05'39" / 08'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.79 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hung, 翁信義和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	05'39"	00:24'27"
4.5	08'39"	00:28'36"

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